Zahvaljujući nasilnoj aktivnosti koja se događa u proljeće, svi znaju koja je dijeta. Čitav skup definicija prehrane može se smanjiti na sljedeće. Dijeta je određena prehrana ili način života na temelju ograničenja u konzumiranom hrani.
Šta je dijeta?
Dijeta je dijeta koja se razvija na osnovu sposobnosti tijela određene osobe. Hrana i jela pripremljena od njih trebaju sadržavati hemijsku kompoziciju koju određuje nutricionista, a koristi se u vremenskim intervalima, koji su prethodno dodijeljeni za to, koji su prethodno, u kojoj se prolazi prethodno, prebvezništvo, kulinarska obrada. Dijeta je i za obične ljude i za sportaše, školarke radnika raznih industrija itd. Svaka dijeta treba uvijek biti individualna i uzeti u obzir karakteristike tijela zasebne osobe. Ako osoba ima problema sa svojim zdravljem, tada medicinska prehrana dolazi do spašavanja. Postoji čak i takva nauka kao dijetetika koja studira terapijsku ishranu. Svaka medicinska prehrana ima za cilj ublažavanje učinaka bilo kakvih lijekova ili u poboljšanju dobrobiti protiv pozadine bolesti i minimalno njegove posljedice ili do potpunog lijeka tijela. Prvo zvanično spominjanje prehrane, precizno kao dijeta, susreli smo se u vrijeme Pitagora. Pitagoras, poznato za bilo koji od nas iz školskog klupa, postao je poznat kao izumitelj naše vlastite prehrane, koji je zvan: "Dijeta Pitagora." Značajka ove prehrane je potpuno isključenje mahunarke i životinjske hrane iz njegove prehrane. Sama prehrana nije bila za cilj izgubiti kilograme, već se u oslobađanju crevnih gasova.
Priča o dijeti
Hipokrat u svom traktatu "na dijeti" naznačio je da odabir hrane za hranu treba biti čisto pojedinac, a na osnovu starosti, doba godine i mjesto ljudskog prebivališta. Doktor, smatrao se osnivačem dijetetike kao nauke, inzistirao na tome da se sa gotovo bilo kojom bolešću može upravljati uz pomoć pravilne prehrane na osnovu određene prehrane. Za mnoge su prehranu i gubitak kilograma sinonimi, ali to je u osnovi pogrešno. Dijeta usmjerena na gubitak kilograma odvojena je smjer u ogromnoj raznim raznim dijetama. Dijeta usmjerena na gubitak kilograma pojavila se ne tako davno, prije otprilike 200 godina. Ukupno entuzijazam za dijetu, bez lekara, često dovodi do žalobnih posljedica, u najboljem slučaju postiže ono što je želio, ali češće, već neko vrijeme gubi kilograme, a zatim dobiva težinu, a zatim dobiva težinu, mnogo veću nego prije. U najgorem slučaju, osoba može steći bolesti koje nisu uključene u cilj da je osoba koja se tražila, sjedi na dijeti. Načelo rada svih dijeta za gubitak kilograma zasnovan je na činjenici da u ljudskom tijelu energetski bilance energije koja dolazi s hranom i energijom koja bi uvijek trebala biti negativna u ljudskom tijelu i noći, to je potrebno konzumirati manje nego što je potrebno konzumirati manje od potrošnje. U tom je slučaju tijelo razdvojeno sa dijelom rezervi koje je izdvojio na najistaknutijim mjestima vašeg tijela. Takođe, sve dijeta za gubitak kilograma kombiniraju se dva jednostavna pravila:
- Ne biti potpuno zasićen, uvijek bi trebalo biti prisutni, blagi osjećaj gladi;
- Ne nasumično, to je, htio je, jeo, potrebno je napraviti hranu prema strogo definiranom rasporedu.
Potražite intervju o tome kako, tanko je ne pokvariti vaše zdravlje, psihoterapeut, nutricionista, kandidat medicinskih nauka, specijalist funkcionalne medicine.