Kada je bolje raditi vježbe za mršavljenje - ujutro ili uveče? Jutarnja vježba kod kuće: opcija za početnike, kompleks za trbuh, vježbe za noge, bedra i zadnjicu. Vježbe za starije od 50 godina. Večernje vježbe prije spavanja.
Da li je dijeta po krvnoj grupi efikasna možete shvatiti samo ako je isprobate na sebi. Ovo je način života, a ne vremensko ograničenje. Uz pravi pristup, rezultati će biti impresivni. Nutritivne karakteristike, dozvoljene i zabranjene namirnice opisane su u članku.