Postoji jedna najbolja prehrana koja se mora promatrati sedam dana. Ove sedmice možete lako spustiti na 10 kilograma. Sve je to sigurno pojedinačno i varira ovisno o vašoj startnoj težini. Ako težite više od stotinu kilograma, tada možete izgubiti 10 kilograma tjedno, ali oni koji imaju vrlo malo težine uspjet će izgubiti do 5 kilograma. Najbolja prehrana pomoći će vam da smršavite i očistite i vaše tijelo toksina. Ova dijeta nije ništa drugo do efikasne prehrane koju možete pronaći u mom blogu. Samo je članak najbolja prehrana, finalizirana na temelju komentara i pitanja koja nisu ostavljena ne samo pod tekstom članka, već mi pišu lične poruke u kontaktu. Budući da efikasna prehrana pomaže svima da smršaju i ima više od 200 pozitivnih komentara, odlučio sam joj dodijeliti naslov - najbolju prehranu.
Izbornik najbolje prehrane:
Najbolja dijeta 1 dan:
Prvi dan čišćenja pije. Pripremamo svoje tijelo za gubitak kilograma. Možete piti bilo šta. Voda, čaj, kompot, kafa, mineralna voda, sokovi, mlijeko, kefir, pa čak i brati. Pravilo 1, sva šećerna pića. Piletina ili mesna juha moguća je, ali u ograničenim količinama i bez soli. I bolje je napustiti upotrebu mesnih juha.
Najbolja dijeta 2 dana:
Drugi dan je jednostavniji - povrće. Povrće jedemo u bilo kojoj količini. Izuzetak je krompir (pravilo 2 - krompir ne može). Dodajte kupus u salate, to je masni plamenik. Bolje je ne puniti salate sa čime. Pravilo 3, salate bez goriva. Majonez, ulje itd. Zabranjeno je. Možete piti samo čistu vodu. I ništa osim nje.
Najbolja prehrana 3 dana:
Treći dan ponovo pije. Oni. Ponovite meni prvog dana. Pijemo vodu, čaj, kompotu, kafu, mineralnu vodu, sokove, mlijeko, kefir itd. , Ali sva pića bez šećera.
Najbolja dijeta 4 dana:
Četvrti dan je najukusniji - voće. Za mene je ovaj dan praznik. Jedimo sav voće osim banana (pravilo 3 - banane ne mogu). Dodajte ananas i grejpfrut na dijetu, oni su masni gorionici. Možete piti samo čistu vodu. I ništa osim nje.
Najbolja dijeta 5 dana:
Peti dan je protein. Jedemo jaja (kuhana), pileći file i jogurt. Jogurt je samo prirodan, bez zaslađivača, boja i konzervansa. I ne zaboravite da možete piti samo vodu.
Najbolja dijeta 6 dana:
Opet dan pijenja. Ponavljamo izbornik prvog i trećeg dana najbolje prehrane. Pijemo sve što želimo, ali bez šećera.
Najbolja dijeta 7 dana:
Sedmi dan je izlaz iz prehrane. Doručak - 2 kuhana jaja. Drugi doručak je bilo koje voće (ne zaboravite na pravilo 3). Ručak - juha ili lagana supa sa rižom ili heljdom. Snack - bilo koje voće. Večera je salata začinjena biljnim uljem i soli.
Dijeta se lako promatra, uprkos prividnom složenosti. Ovo je zapravo najbolja prehrana svega što sam upoznala. Ogroman broj pozitivnih pregleda.